Insulin

Insulin

(Insulin)

Insulin ist eines der mächtigsten Anabolika in der Welt. Richtig eingesetzt, kann es Ihnen mehr Gewicht zu schnell hinzuzufügen als jede andere Verbindung zu unserer Verfügung.

Unsachgemäß verwendet, wird Insulin umbringen.

Bevor ich zu tief in dieser Verbindung erklären vertiefen, fühle ich, dass es wichtig ist, dass letzte Teil Stress: Schrauben Sie mit diesem Zeug, und du stirbst. Sie werden in ein Koma und sterben. Und ich bin schlicht und einfach über dabei zu viel von diesem Zeug einmal reden.

Ok?

Dieses Medikament muss mit Vorsicht behandelt werden. Wenn Sie nicht bereit, so viel wie möglich auf Insulin zu lesen, bevor Sie es sind, dann sind Sie nicht bereit, es zu benutzen.

So First, let's talk über das Insulin, das im Umlauf ist in Ihrem Körper jetzt, und was es tut, dann werden wir darüber, wie du exogenen Insulins (Insulin von außen Ihren Körper sprechen) könnte möglicherweise helfen.

Insulin ist ein Protein, das von der Bauchspeicheldrüse, die auf die Leber wirkt der Bildung von Glykogen aus Glukose anzuregen und die Umwandlung von Nicht-Kohlenhydrate in Glukose hemmen abgesondert. Insulin fördert auch die Verbreitung von Glukose durch die Zellen dadurch erleichtert mit Insulin-Rezeptoren, und natürlich bedeutet dies Muskelgewebe (1). Wie man erwarten kann, sind sehr hohe Konzentrationen von Insulin solide Ergebnis im deutlich stimulierte Proteinsynthese (2) (3) (4) (9) gewesen. Er tut dies vor allem bei der translationalen Ebene durch verstärkte Peptidkette Einleitung (11). Diese Eigenschaft und es ist daraus resultierenden Ergebnisse werden wahrscheinlich die Dinge, die macht es am meisten interessant für Bodybuilder und Sportler. Dies liegt daran, diejenigen Faktoren, eingenommen Protein effizienter zu machen durch die Förderung der Transport von Aminosäuren in die Muskelzellen zu kombinieren. Ergo, können wir klar sagen, dass Insulin ist zweifellos anabole im Muskelgewebe. Es hat auch eine anabole Wirkung in den Knochen, und erhöht dadurch die Knochendichte sowie (8). Ein weiterer Mechanismus, durch den Insulin anabole wird über zunehmende Ihres Körpers IGF (Insulin-like Growth Factor)-Spiegel (6). IGF ist ein extrem anabole Hormon.

Ein weiterer unerwarteter Aspekt der Insulin ist seine Fähigkeit, sowohl LH (Leutenizing Hormon) und FSH (Follikel stimulierendes Hormon) zu erhöhen, die beide wiederum stimulieren die Produktion von Testosteron. Was ich bin hier immer ist, dass Insulin Gonadotropinsekretion stimuliert, was bedeutet, dass es tatsächlich nutzen können, bieten eine anabole Wirkung durch Steigerung Ihrer HPTA Fähigkeit, die Produktion von Testosteron anregen (Hypothalamus-Hypophysen-Hoden-Achse) (11 ) Dieser Effekt wird häufig als Ausdruck Virilisierung (Entwicklung der männlichen Geschlechtsmerkmale) bei Frauen. Insulin erhöht auch die Bindungsfähigkeit der Anabole Steroide für den Androgen-Rezeptoren (14), die Steroide wäre eindeutig empfehlen dringend die Möglichkeit einer synergistischen Wirkung von Insulin in Kombination mit. Die meisten Menschen denken auch, dass Insulin hat einige anabole Synergieeffekte, wenn sie mit Wachstumshormon kombiniert, und sicherlich gibt es viele anekdotische Beweise für diese als gut. Neben anekdotischen Forschung, ist es wichtig zu beachten, dass Insulin ist eigentlich so, dass anabole einige Forscher spekulierten, dass das Wachstumshormon (GH) Fähigkeit, die Proteinsynthese stimulieren kann tatsächlich sein, zum Teil aufgrund der Fähigkeit, GH Erhöhung der Insulinempfindlichkeit (12). Gewiß ist die komplexe Beziehung zwischen Insulin, IGF und GH ist sehr synergistische und alle miteinander zu jeweils anderen Aktionen (13) (15) (16) (17). Mit allen dreien plus Anabole Steroide und eine Fett-Brenner ist der stärkste Muskel-Bauen & Fettverbrennung Zyklus möglich.

Natürlich, wenn etwas zu gut erscheint, um wahr zu sein, ist es meist. Leider ist die schlechte Nachricht, dass Insulin kann leicht zu stimulieren Fettgewebe (Fett-) Speicher. Generell jedoch nehmen die meisten Bodybuilder Insulin mit einem Fett-Brenner oder 2 (Schilddrüse meds sind die beliebteste Wahl) sowie Anabole Steroide und manchmal sogar GH und IGF aus Gründen zuvor erklärt. All dies summiert sich zu einer Reduzierung der Wahrscheinlichkeit, dass Fett gespeichert wird, und erhöht die Menge der Muskel, der gewonnen werden.

Anyway, wie Sie wahrscheinlich erraten, endogenen Insulin (das Zeug natürlich in Ihrem Körper gefunden) betreibt auf dem Feedback aus Ihrem Körper.

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel get high, ist das, was passiert, dann wird Insulin aus den Betazellen Ihrer freigegeben, wenn Sie ein zuckerhaltiges Produkt zu essen. Wenn Glucose niedrig ist, wird Insulin natürlich gering.

In der Tat, einfach indem flüssige Glukose zu einem flüssigen Aminosäure-Mahlzeit (wodurch die Insulinspiegel) wird die Absorption der aufgenommenen Aminosäuren um rund 50% steigern! (7) Nun denken Sie: Ist eine natürliche Reaktion auf Insulin-Einnahme Glucose kann Ihnen 50% bessere Absorption von Proteinen, darüber nachzudenken, wie viel Protein injiziert Absorption wird es Ihnen geben ..

So, jetzt, dass wir irgendeine Art von Verständnis, was endogenen Insulin funktioniert, können versuchen, herauszufinden, was genau exogenen Insulins tun können (das ist, wie man sie aus einer Flasche ..) haben. Medizinisch natürlich Insulin angewendet wird zur Behandlung von Diabetes ... damit zu Diabetes ist eine reale Gefahr bei unsachgemäßer Nutzung Insulin.

Zunächst werde ich Ihnen einige klinische Beispiele, wie Insulin wurde als anti-katabole Anbieters verwendet worden. In der ersten Studie, die ich las, waren erhöhte Insulinspiegel 15-fach bei Säuglingen Leiden extreme Katabolismus. Diese Ebene der Insulingabe produziert eine 32% ige Verringerung der Proteinabbau (4). In der zweiten Studie las ich exogenen Insulins behindert Muskelprotein Verlust Verbrennungen (5). Es ist wichtig zu beachten, daß Sie genügend Aminosäuren (Eiweiß) in Ihrem Körper für Insulin eine anabole Wirkung zu entfalten. Wenn es nicht genügend Aminosäuren im Umlauf in Ihrem Körper aus Ihrer letzten Mahlzeit, wird Insulin überhaupt nicht Anabol. Auf der anderen Seite, wenn Aminosäurekonzentrationen bei normalen oder hohen Niveau, wie sie in einem typischen Sportler oder Bodybuilder Ernährung wäre eine Netto-Protein-Ablagerungen in der Muskulatur auftreten (mehr Protein erhalten bleiben hinterlegt in Ihre Muskeln = mehr Muskeln gewonnen) . Dieser Effekt von Insulin Hinterlegung Protein in Ihren Muskeln ist in erster Linie wegen eines tatsächlichen Stimulierung der Proteinsynthese und auch aufgrund einer Hemmung der Proteinabbau (10). Die Lektion ist hier, dass auch mit Insulin, Ernährung der Schlüssel zu allem ist. Sie müssen genügend Protein zu haben, um Muskeln aufzubauen, unabhängig davon, wie viel Insulin Sie ergreifen.

Let's Quantifizierung dieser ein wenig. Was ist mit dem anabole und anti-katabole Eigenschaften von Insulin? Können wir einige solide Zahlen auf jedem dieser?

Sure.

Von den folgenden Chat können Sie sehen, dass Insulin setzt Ihr Protein Balance in eine viel günstigere Zustand, und gleichzeitig senkt Proteinabbau durch Hemmung der lysosomalen Abbauweg (dies ist es anti-katabole Wirkung) (11) und erhöht die Proteinsynthese (dies ist es anabole Wirkung).

Protein Kinetik. Protein Balance, Abbau und Synthese Preise werden angezeigt (gemessen in nmol Phenylalanin "min 1" 100 ml 1). Werte repräsentieren Mittelwerte ± SE für die basale (offene Balken) und den letzten 30 min des Insulin-Infusion (gefüllte Balken) mit den Perioden 3 verschiedene Sätze von Aminosäure-Infusion (in ml "min 1" kg 1) (* P <0,05 und ** P <0,01 vs Infusion für die basale Periode) (5).

Was sagt mir dieser Tabelle ist, dass Insulin kann effizient zu nutzen viel Protein darüber hinaus, was Ihr Körper normalerweise nutzen konnte, und dass, wenn Sie sich entschließen Insulin verwenden, sollten Sie unter in mindestens 2.2g/kg Körpergewicht, und vorzugsweise 3-4.5g/kg Körpergewicht.

Jetzt wissen wir also, wie und warum Insulin arbeitet und wie gut es funktioniert. Ok, herauszufinden, wie es zu benutzen. Ich gebe Ihnen zwei grundlegende Ideen, wie man sicher benutzen Insulin, sowie eine dritte "Hybrid-Idee" und einem kleinen, schmutzigen Trick, wie man Insulin mit einer zyklischen ketogene Diät zu verwenden, um in die Ketose früher zu bekommen.

Welchen Weg Sie sich entscheiden, zu verwenden, denken Sie daran, hat die Fähigkeit, Insulin zu stimulieren Lagerung Fett, so dass Sie sicherstellen möchten, die Sie verwenden Anabole Steroide mit ihr, da sie bevorzugt wird Laufwerk Eiweiß und Nährstoffe in Richtung Massenproduktion verwendet für die Akkumulation von lean body mehr Fettgewebe (Fett). Persönlich bin ich auch gerne eine Schilddrüsen-Medikamente (Synthroid) weiter zu versichern, keiner meiner injizierbares Insulin verwendet wird, um kein Fett auf mich auszuüben. Wenn Sie schon bezahlt haben bis jetzt die Aufmerksamkeit, ich bin sicher, dass ich Ihnen nicht zu sagen, dass GH und IGF sind auch sehr starke (und teure) Ergänzungen zu jedem Stapel mit Insulin. Wenn all das nicht Appetit, dann erwägen, die Tatsache, dass Insulin, Wachstumshormon und IGF auf Drogentests nicht nachweisbar sind! Derzeit gibt's spekulativen Möglichkeiten für sie zu testen, aber nichts konsequent festgestellt worden. Ich vermute, dass viele Top-Level "natürlichen" Bodybuilder wurde von Insulin, GH geholfen und IGF.

Also jetzt, dass wir etwas wissen, Insulin, mal sehen, was am besten für Bodybuilding oder sportliche Zwecke ist, da es mehrere Arten von Insulin zur Verfügung, und die Wahl des richtigen Typs ist von größter Bedeutung. Grundsätzlich gibt es 5 verschiedene Arten von Insulin wir schauen werde, und von ihnen sind, dann holen wir die Art, die am besten für unsere Zwecke des Muskel-Gebäude:

Humalog und Humulin Insulin

• Humalog (Insulin lispro inj.) Ist die am schnellsten wirkende Insulin
• Humulin-R (Normalinsulin) hat eine kurze Wirkdauer
• Humulin-N (Insulin Isophan) ist Zwischenlänge Insulin
• Humulin-U (Medium Zinc Suspension) ist ein weiterer mittlerer Länge Insulin
• Humulin-U, utalente (Längerer Zinc Suspension) ist lang wirkendem Insulin

(* Es gibt auch Mischungen erhältlich von zwei oder mehr dieser Arten von Insulin, in unterschiedlichen Anteilen von Long: Kurze oder irgendetwas dazwischen)

Von diesen 6 möglichen Auswahlmöglichkeiten, wäre der erste zu sein scheint die beste und sicherste, sondern dass bestimmte Art von Insulin ist (leider) nur mit einem Rezept und bekommen es durch ein typisches Steroid-Quelle (was normalerweise bedeutet, durch die Post) nicht ratsam, da man nicht sicher sein, es wurde ordnungsgemäß gelagert und gekühlt in der Versand-und Portokosten Prozess. Unnötig zu sagen, versucht, ein Rezept für dieses Zeug zu schmieden ist eine außergewöhnlich schlechte Idee.

Unsere nächste beste Wahl für eine injizierbare Insulin Humulin-R, so dass das, was wir benutzen wollen. Humulin R ist ohne Verschreibung erhältlich sein, in jeder Apotheke. Dieses Zeug hat eine ziemlich rasche Wirkungseintritt und Spitze, und ergo ist viel leichter zu behandeln als die anderen Formen von Insulin zur Verfügung, einige sehr lange, oder haben unterschiedliche Spitzen und Zacken während ihrer Dauer, und als solche sind einfach zu schwer zu kontrollieren und Kontrolle.

Die erste und naheliegendste Möglichkeit, die Insulin für seine anabole Wirkung zu nutzen ist, um ein bisschen zu jeder Mahlzeit nehmen, eventuell 1-2iu's bis zu 5-6x pro Tag (Insulin in Internationalen Einheiten gemessen wird, nicht wie mgs Gemeinsam mit Anabolika ). Auf diese Weise bekommen Sie hatte den größten Nutzen von Insulin möglichst zu jeder Mahlzeit und die geringste Gefahr von zu viel und geht in einen Schockzustand. Natürlich haben manche Bodybuilder haben berichtet, mit bis zu 20-40iu/day, aber ich würde nicht empfehlen, es sei denn, Sie sind sehr erfahren und haben Ihre Ernährung in bester Ordnung. Sie übernehmen wollen in ein winziges bisschen Fette unverzichtbar, eine annehmbare Menge des gemischten Kohlenhydrate (zB Zucker unterschiedlicher glykämischen Index), und mindestens 40g Protein mit jeder Mahlzeit, bei der Verwendung dieser Methode von Insulin verwenden. Und klar, Sie wollen die Arbeit bis zu dieser Höhe von Insulin verwenden, vielleicht sogar 1iu pro Tag, bis Sie eine Stufe erreichen Sie bequem mit. Dies gilt für beide Methoden von Insulin verwenden präsentiere ich wahr.

Der zweite Weg Sie es verwenden kann, ist, 1iu von Insulin mit Ihrem post workout Mahlzeit nehmen, schließlich arbeiten bis zu 1iu/10kgs Körpergewicht. Bei Verwendung dieser Methode, Sie wollen einen Post Workout Shake, bestehend aus ca. 100-200g gemischtes Kohlenhydrate und 40-50 Gramm Eiweiß ... nd nicht vergessen, eine kleine Menge an essentiellen Fettsäuren mit Ihrem schütteln. Ich habe Insulin verwendet diese Weise, zusammen mit Anabolika und eine Schilddrüsen-med, und gefunden haben, es zu verbessern% der Gewinne aus meinem Zyklus von etwa 15-20 da Insulin verglichen mit einem ähnlichen Zyklus, die nicht enthielt.

Die letzte Methode ist die erste Methode verwenden, ebenso wie die zweite. Ihr solltet in 1-2ius mit jeder ordentlichen Mahlzeit und bis zu 1iu/10kgs Körpergewicht mit Ihrer Mahlzeit nach dem Training werden unter. Dies würde maximalen Wirkungsgrad von jedem Bissen essen Sie zu gewährleisten, aber auf diese Weise ist auch die gefährlichste, und Sie müssen Ihren Blutzucker überwachen. Wenn Sie nach einem Schuss müde müssen Sie einige gemischte Kohlenhydrate in dich schnell (Gatoraid und ein paar Müsliriegel und / oder Schokoriegel), ist es eine gute Idee, diese Dinge mit sich herumtragen, wie Versicherungen, Ihr Blutzuckerspiegel nicht zu niedrig gehen. Sie will auch nicht das Zeug in der Nacht vor dem Schlafengehen nehmen, weil Sie nicht wissen, wenn Ihr Blutzucker niedrig wird und dass macht dich schläfrig (das heißt, Sie könnten vor Hypoglykämien und etwa in ein Koma ) oder Sie sind einfach nur müde, weil sie den normalen Schlafenszeit ist.

Und wie für die kleinen, schmutzigen Trick, den ich dir erzählt habe ... eine kleine Menge Insulin kann auch beim Starten eines zyklischen ketogene Diät, bei Ihrer ersten Mahlzeit des Tages werden Sie damit beginnen. Diese Mahlzeit würde Fette und Eiweiße, Kohlenhydrate, ohne, und nur 2-4iu von Insulin gefasst würde. Die folgenden Mahlzeit, können Sie mit der halben Dosis des Insulins, wie Sie auf Ihre erste Mahlzeit habe. Das Ergebnis wäre, dass man in Ketose vor dem Ende des ersten Tages, wo es in der Regel als 2 Nehmen Sie würden oder sogar bis zu 3 Tage, dies zu erreichen sein. Mit Insulin immer in dieser Weise ist sehr gefährlich, und wurde sogar als "Death Wish Diät" von Dan Duchaine ..

Egal welche Methode Sie verwenden, denken Sie daran, halten Sie Ihr Insulin kühl, da Insulin wird sehr schnell außerhalb einer gekühlten Umgebung beeinträchtigen. Lassen Sie dieses Zeug aus dem Kühlschrank zu lange, entweder.

Insulinspritzen

Die andere Sache, die Sie nicht wollen, tun reguläre Spritzen von Insulin zu injizieren. Sie Insulin Pins genau dosieren das Zeug, zu erinnern, zu viel kann tödlich sein, und die Spritzen Sie verwenden, um Steroide spritzen würden, sind zu groß, um auszumessen Einheiten Insulin mit. Insulin wird über eine subkutane Injektion (unter die Haut, sondern über dem Muskel) gegeben, und regelmäßige Nadeln sind einfach zu groß, das zu tun.

Insulin (oder zumindest Humulin-R) ist derzeit nicht eine kontrollierte Substanz, und Sie sollten in der Lage sein, damit Sie es bei Ihrem örtlichen Drogerie ziemlich billig zu kaufen: ein 10cc multi-use Flasche bei 100iu/cc dosiert werden Sie etwa $ 50 kosten.